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击破菜花黄魔咒的7步防护法 发布于:2025/3/24
击破菜花黄魔咒的7步防护法 菜花黄｜人发狂 春天既是万物生长的季节，同时也是精神疾病高发的季节。每年3-5月，精神疾病的复发率高达70%以上，现代医学发现，随着春季逐渐回暖，代谢会进入旺盛期，造.....
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春夏养阳，穴位按摩来帮忙 发布于:2025/3/24
春夏养阳，穴位按摩来帮忙 古语曰：“春夏养阳，秋冬养阴”。中医理论认为，阳气在人体中起着至关重要的作用，它具有温煦、推动、防御、固摄等多种功能。如果阳气不足，人体就会出现畏寒怕冷、疲倦乏力、消.....
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餐桌上的“快乐密码”：食物是如何助力青少年保持健康情绪的 俗话说“民以食为天”，食物除了能填饱肚子，对于儿童青少年而言，有些食物堪称藏在餐桌上的“抗抑郁药”。 如今，儿童青少年面临着.....
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别害怕，这突如其来令人窒息的恐惧感可能是惊恐发作 你是否出现过这种情况？ 一种突如其来的恐惧感，伴随心跳加速、呼吸急促、出汗、颤抖、胸闷、胸痛等，怀疑自己马上就要死了，甚至拨打了120急救，经专.....
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心理法宝 | 老baby们看过来，5招教你赶走心中的阴霾 退休后的生活，可能会遇到情绪低落、兴趣减退、快乐感缺失等问题。如果您有这些症状，可能正面临老年期抑郁症的挑战。 老年期抑郁症是一种在60.....
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世界精神卫生日：如何正确认识精神疾病 每年的10月10日是世界精神卫生日，由世界精神病学协会在1992年发起，旨在提高公众对精神卫生问题的认识，促进心理健康知识的普及，并消除对精神疾病的偏见。 精.....
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精神类药物的正确使用方式 发布于:2024/11/1
精神类药物的正确使用方式 精神类药物通过调节脑内神经递质的传递和化学物质的平衡，能够有效缓解或消除精神疾病症状，如抑郁、焦虑、幻觉等，从而改善患者的生活质量。然而，在发挥治疗作用的同时，它们也.....
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阿尔茨海默病早期预防，你能做些什么？ 世界阿尔茨海默病日 每年的9月21日被定为“世界阿尔茨海默病日”。根据《健康中国行动（2019-2030）》，该计划旨在减缓65岁及以上人群老年期痴呆的患病率增.....
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抗击抑郁的四大金刚 发布于:2019/6/9
作为一名精神科医师，抑郁症患者是我每天在门诊都会见面的人群。那么，我通常会给他们哪些专业的建议呢？我把以下四种常用的抗抑郁治疗方法命名为：四.....
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近日，一则“网络成瘾被世界卫生组织正式列为精神疾病”的消息在朋友圈不断转发，引起不少家长关注。看到这则消息，王女士却焦躁不已，还求助了心理医生。 王女士的儿子阿坤（化名）学习努力认真，.....
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是谁偷走了你的快乐？ 发布于:2019/6/9
2018年7月，32岁的白领小张因心情差、失眠、经常做噩梦而就诊。经进一步详细了解，小张除了上述症状之外，还存在上班的时候打不起精神，做事情没有信心，平时喜欢做的事情，比如.....
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