彤彤是个3岁的小男孩，聪明伶俐，活泼好动，大家都很喜欢他。但是一到晚上，家人就开始紧张了——彤彤有时睡到凌晨会突然大哭，说梦话，手脚乱动，家人安抚也作用不大，持续吵闹几分钟才能慢慢安静下来。第二天起来，彤彤精神也不错，能照常玩耍，根本不知道昨晚发生了什么。老人家以为是有“不干净的东西”，于是去烧香拜佛，但也没有用，彤彤还是会不时出现这些问题。家人很担心，怕彤彤是“脑袋出问题了”，就带彤彤来医院就诊。医生帮彤彤做了一些检查，排除了其他疾病，最后考虑是“睡惊症”。

【分析】

睡惊症多发生于上半夜，是一种发生于深睡眠阶段的睡眠疾病，多发于4-12岁的儿童，男孩略多于女孩，大多数人会随着年龄增长而自行缓解。发作时患者会突然从床上坐起，惊恐地大声喊叫或哭闹，强烈的恐惧和焦虑感，有时甚至会冲下床，伴随有心跳加快、呼吸急促、出汗、肌肉紧张等表现。发作时呼之不应，一般持续一到数分钟后可自行停止。大多数人在事后不能回忆发作时的情景。

脑电图或多导睡眠监测检查能帮助诊断疾病。

【建议】

1、消除诱因。如疲劳、睡眠时间不够会引起深睡眠增加，导致睡惊症出现的几率也增加；压力过大、过份担心也会引起发作次数增多。而良好的睡眠环境，减少恐惧刺激暴露可减少发作。

2、提前唤醒。可以尝试让孩子睡前喝点水，到时会因为憋尿而醒来；或者在孩子每次预期的发作时间之前轻拍唤醒，以减少发作。

3、父母不要过度紧张或过分关注，以免增加孩子压力。

4、若频繁发作可至睡眠专科就诊，使用药物或心理治疗。

 文/胡媛媛