热门搜索:专家 | 促进精神健康 | 精神病防治 | 心理咨询
心理卫生中心
公众服务
专家查询
楼层分布
就医指南
就诊流程
交通服务
联系我们

心理卫生 你当前位置为:首页> 心理卫生中心> 心理卫生
每周心理效应丨打败我们的,往往是我们自己
  时间:2021/5/21   文章来源:中山市第三人民医院   浏览人数:289次

每周心理效应丨打败我们的,往往是我们自己


“约拿情结”简单的说,就是对成长的恐惧。它来源于心理动力学理论上的一个假设:“人不仅害怕失败,也害怕成功” 


其代表的是一种机遇面前自我逃避、退后畏缩的心理,是一种情绪状态,并导致我们不敢去做自己能做得很好的事,甚至逃避发掘自己的潜力。


我们渴望成功,但当面临成功时却总伴随着心理迷茫;我们自信,但同时又自卑;我们对杰出的人物感到敬佩,但总是伴随着一丝敌意;我们尊重取得成功的人,但面对成功者又会感到不安、焦虑、慌乱和嫉妒。


"约拿情结"普遍存在,它使我们在机会面前踌躇不前,在成功面前患得患失。只有从根本上摒弃这一心理,我们才能更好地抓住机会,走向成功,实现自我。


克服“约拿情结”的影响,必须首先对心理进行一系列的矫正:


第一、每个人必须清楚地了解自己的内心状况,大胆承认“约拿情结”的存在。在面对责任和压力时,要克服恐惧和害怕心理,鼓起勇气,坚定信心,相信自己。


第二、克服成长过程中的恐惧,同时也要看到自身的不足。成长和成功是一个循序渐进的过程。只要我们尽了最大的努力,发挥了自己应有的潜能,假如失败了,虽败犹荣。尽管失败了,但起码可以积累一些经验和教训,这样离成功的日子也就指日可待了。


第三、要具备“毛遂自荐”的勇气和信心,与其等待别人发现自己,倒不如最大限度地展现自身的才华。

推荐阅读:

每周心理效应 | 怕什么来什么?顺其自然应对“墨菲定律”

每周心理效应 | “从众效应”,今天你“随大流”了吗?

 - end -  

插图:邱玛丽

编辑:牛红利

二审:石立彬、王惟

三审:杜宝国


联系我们

办公地址:石岐区湖滨路59号

(中山市心理卫生中心,中山市未成年人心理辅导站)

工作时间:8:30-12:00,14:30-17:00

心理服务预约:0760-89980050

心理援助热线:0760-88884120

心理援助邮[email protected]



相关文章:
医院概况 | 交通指南 | 就诊流程 | 楼层分布 | 联系我们 | 就医指南 |