每周心理效应丨打败我们的，往往是我们自己

“约拿情结”简单的说，就是对成长的恐惧。它来源于心理动力学理论上的一个假设：“人不仅害怕失败，也害怕成功。” 

其代表的是一种机遇面前自我逃避、退后畏缩的心理，是一种情绪状态，并导致我们不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避发掘自己的潜力。

我们渴望成功，但当面临成功时却总伴随着心理迷茫；我们自信，但同时又自卑；我们对杰出的人物感到敬佩，但总是伴随着一丝敌意；我们尊重取得成功的人，但面对成功者又会感到不安、焦虑、慌乱和嫉妒。

"约拿情结"普遍存在，它使我们在机会面前踌躇不前，在成功面前患得患失。只有从根本上摒弃这一心理，我们才能更好地抓住机会，走向成功，实现自我。

克服“约拿情结”的影响，必须首先对心理进行一系列的矫正：

第一、每个人必须清楚地了解自己的内心状况，大胆承认“约拿情结”的存在。在面对责任和压力时，要克服恐惧和害怕心理，鼓起勇气，坚定信心，相信自己。

第二、克服成长过程中的恐惧，同时也要看到自身的不足。成长和成功是一个循序渐进的过程。只要我们尽了最大的努力，发挥了自己应有的潜能，假如失败了，虽败犹荣。尽管失败了，但起码可以积累一些经验和教训，这样离成功的日子也就指日可待了。

第三、要具备“毛遂自荐”的勇气和信心，与其等待别人发现自己，倒不如最大限度地展现自身的才华。

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插图：邱玛丽

编辑：牛红利

二审：石立彬、王惟

三审：杜宝国

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