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父母课堂丨好好说,别动手
  时间:2021/5/20   文章来源:中山市第三人民医院   浏览人数:267次

父母课堂丨好好说,别动手


国际不打小孩日



今天是一个特殊的节日:国际不打小孩日


深圳市妇女儿童心理健康服务中心曾对10所学校1300名学生展开调查,数据显示孩子挨打后,40.3%的孩子是“不服气、内心抵制”,20.94%的孩子表示“没办法,只好忍受着”,14.8%的孩子会有“真想离开这个家”、“不想上学”等念头。


另外有数据显示,受到家庭暴力的孩子,有不良行为的比例明显高于其他小孩。


25.7%的孩子会“自卑”

22.1%的孩子会“冷酷”

56.5%的孩子会“暴躁”


家长如何能不动手教育孩子?


01 

优先接纳、处理自己的情绪


亲子出现冲突矛盾,如“孩子不好好写作业”时,部分家长可能想通过“动手”的方式管教孩子。


此时,首要的是先处理好自己的情绪,家长们可以离开当前场景,到另一个地方休息5-10分钟,再尝试腹式呼吸,让情绪稍稍缓解平复。


再想想当自己小时候面对父母的打骂,自己是什么感受的,当时希望父母如何对待自己。现在的我能否用更好的方式对待自己的小孩呢?


或许想发火、打孩子的冲动就会有所减少。


02 

多些换位思考,能促进亲子间的理解


当你回家发现孩子还在玩,没做作业时,先不要急着发火,问问孩子:“我看到你还没做作业,怎么了,是遇到了什么困难吗?”


当我们和孩子对于问题、困难、挫折等情况发生时,能建立起合作联盟的关系,愿意了解他们的内心需求,或许孩子也会更愿意告诉我们他的真实想法、困扰等,这能进一步促进亲子间的互相理解。


例如做作业,当我们能了解孩子不做作业背后的原因,就能帮助我们更好地的处理这个问题,而不是用简单粗暴的“打骂”,激发矛盾,进而导致亲子关系破裂。


03 

别再高高在上了,尝试温和坚定地沟通


孩子慢慢长大,独立性增强,会逐渐对父母的说教感到厌烦,尤其是觉得父母不能理解自己或是父母高高在上说教时,长期以往,亲子间可能会较易出现冲突,甚至最后孩子会拒绝跟父母沟通。


这时,父母可以尝试转换沟通的方式及态度,尝试温和坚定的说话方式,以朋友的态度为孩子提供情感支持和经验交流。

 

⚫ 温和、坚定,不用命令的语气跟孩子说话;

⚫ 对孩子有需求时,先倾听孩子的想法;

⚫ 允许和接纳孩子与父母不一致的地方;

⚫ 当孩子犯错时,“对事不对人”,让孩子逐渐会学着把焦点放在错误行为本身,而不是恐惧、逃避,可以更理智、客观地看待自己。

⚫ 尝试跟孩子讨论如何弥补过失、如何接受失败,陪伴和鼓励孩子去面对。



对待孩子,

请多些耐心引导,

多些尊重理解。

童年得到的爱,

会成为他们长大后的光!

作者简介


陈施雅

心理治疗师(中级)

        从事临床心理工作十年,经过家庭治疗的系统培训,擅长儿童青少年心理、亲子沟通、婚恋情感、个人成长以及焦虑、抑郁、失眠等问题的心理咨询与治疗。


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文字:陈施雅

编辑:陈施雅

二审:任衍镇、王惟

三审:杜宝国



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