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6招情绪管理方法赶走负能量

每个人都有情绪不好的时候，如工作压力骤增的焦虑、人际沟通不畅的难过、考核前的紧张等。

这些情绪容易带来心理波动，严重的还可能引发身体不适。因此，做好情绪管理很重要。

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来源：人民日报

编辑：牛红利

二审：石立彬、王惟

三审：杜宝国

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