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心理诊室丨认可自己才能拥有爱的能力
  时间:2023/3/16   文章来源:中山市第三人民医院   浏览人数:408次

心理诊室丨认可自己才能拥有爱的能力

原创 心医生 中山心理健康和精神卫生防治中心 2023-02-14 08:30 发表于广东

      环顾四周发现,这几年,过了而立之年依然单身的亲朋好友比比皆是。“单身青年”、“单身经济”、“单身独居生活”正成为一种大趋势,影响我们的生活。


      选择单身,好像突然在中青年群体中变得越来越普遍。单身的原因有很多,有被动的,也有主动的。甚至有些人表示,过了35岁,很难对别人动心,我是有病么?


心理法宝

· “不敢爱”成为单身主力

▲ 因顾虑而不敢爱

在恋爱的过程当中,我们难免会产生很多担心:我跟这个人是否适合?我跟他能幸福地过一辈子吗?由于这样的担心、顾虑可能会导致我们“不敢爱”。尤其是从未恋爱的人,他们可能更多会停留在暗恋、好感的那一步。就像是《请回答1988》里面,狗焕对德善那说不出口的爱,最终只剩下意难平。


▲ 单身更自由

另外,有一部分单身者不敢触碰爱情,他们可能会觉得单身比恋爱更加自由快乐;也有一些人可能从内心的深处就觉得自己不值得被爱。


▲ 为情所伤怕再爱

当然,在不敢爱的队伍中,更多是为情所伤的人。我付出满满的真心,却喂了“狗”。失恋的痛,在我们心中留下不可磨灭的印记:害怕被抛弃、害怕被吞没。即便以后遇到感觉还不错的人,心里面还是不自觉地防备起来,建立亲密关系变得越来越难。

· 认可自己才能拥有爱的能力

在寻找爱的过程当中,我们可能需要谨记以下两点:


▲ 认可自己

爱自己、欣赏自己的价值,在你的人生当中,你永远是站c位、最重要的那一位,没有之一哦。


▲ 要信任“人”

即便我曾经为情所伤,但那只是个例,不要以为自己以后只能遇到渣男渣女。要相信,被别人伤害的时候,要提醒自己并不是所有人都不能信任的。



愿大家都能拥有爱的能力

然后再选择是否需要恋爱

重新出发



作者介绍



陈施雅

心理治疗师(中级)

从事临床心理工作十年,经过家庭治疗的系统培训,擅长儿童青少年心理、亲子沟通、婚恋情感、个人成长以及焦虑、抑郁、失眠等问题的心理咨询与治疗。






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视频来源:中山日报 中山+

文字:陈施雅

编辑:陈施雅

二审:任衍镇、王惟

三审:蒋廷云



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