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每周心理效应丨打败我们的,往往是我们自己
  时间:2021/5/21   文章来源:中山市第三人民医院   浏览人数:3526次

每周心理效应丨打败我们的,往往是我们自己


“约拿情结”简单的说,就是对成长的恐惧。它来源于心理动力学理论上的一个假设:“人不仅害怕失败,也害怕成功” 


其代表的是一种机遇面前自我逃避、退后畏缩的心理,是一种情绪状态,并导致我们不敢去做自己能做得很好的事,甚至逃避发掘自己的潜力。


我们渴望成功,但当面临成功时却总伴随着心理迷茫;我们自信,但同时又自卑;我们对杰出的人物感到敬佩,但总是伴随着一丝敌意;我们尊重取得成功的人,但面对成功者又会感到不安、焦虑、慌乱和嫉妒。


"约拿情结"普遍存在,它使我们在机会面前踌躇不前,在成功面前患得患失。只有从根本上摒弃这一心理,我们才能更好地抓住机会,走向成功,实现自我。


克服“约拿情结”的影响,必须首先对心理进行一系列的矫正:


第一、每个人必须清楚地了解自己的内心状况,大胆承认“约拿情结”的存在。在面对责任和压力时,要克服恐惧和害怕心理,鼓起勇气,坚定信心,相信自己。


第二、克服成长过程中的恐惧,同时也要看到自身的不足。成长和成功是一个循序渐进的过程。只要我们尽了最大的努力,发挥了自己应有的潜能,假如失败了,虽败犹荣。尽管失败了,但起码可以积累一些经验和教训,这样离成功的日子也就指日可待了。


第三、要具备“毛遂自荐”的勇气和信心,与其等待别人发现自己,倒不如最大限度地展现自身的才华。

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插图:邱玛丽

编辑:牛红利

二审:石立彬、王惟

三审:杜宝国


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